Вкусные низкокалорийные рецепты

Замените утреннюю колбасу на куриный рулет.
serving_count:

ingredients

Šokolādes dzēriens Nesquik 400g

2 Olas

500 grami Vistas fileja

500 grami Atkauloti vistas šķiņķi bez ādas

100 grami Paprika

95 grami Burkāns

79 grami Sīpols

20 grami Ķiploks

20 grami Dilles

20 grami Adžika

15 grami Sinepes

10 grami Želatīns

Sāls, pipari

preperation

  1. Измельчите куриное филе и окорочка.

  2. Добавьте аджику, горчицу, мелко нарезанный болгарский перец, зелень, лук, чеснок, мелко натертую морковь, соль, специи и желатин - все перемешайте.

  3. Заверните смесь в марлю, завяжите концы и положите в кастрюлю с кипящей водой. Варите в течение ~30 минут. Выньте, положите сверху тяжесть и оставьте остывать.

nutritional_value

product_weight - 1180g.

serving_count - 10.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 169.7
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 2.6g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.5g. 47%
Tauki (T) 7.6g. 12%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Рецептов с тортильями никогда не бывает слишком много. Простой и очень вкусный завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Хрустящий и пряный.
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!