Jaunākās receptes

Omlete ar brokoli, ziedkāpostu, spinātiem un sieru

Gardas un veselīgas brokastis produktīvas dienas sākumam.
Skatīt recepti

Brokoļu, ziedkāpostu zupa ar sēnēm un kūpinātu vistas krūtiņu

Šī zupa ir, nu, ļoti, ļoti mazkaloriska. Un tajā pašā laikā pietiekoši sātīga.
Skatīt recepti

Cepumi ar linsēklām (bez olām)

Mazkaloriju cepumi ar lielisku uzturvērtūbu.
Skatīt recepti

Lavaša pīrāgs ar bumbieri un banānu

Viens divi un gatavs! Un rezultāts vienkārši burvīgs!
Skatīt recepti

Deserts ar auzu pārslām, kafijas krēmu un svaigām avenēm

Sagribējas desertu. Tādu vienkāršu un ātri pagatavojamu.
Skatīt recepti

Vistas fileja ar papriku un pupiņām

Kaut kas vienkārši, ātri pagatavojams un, protams, arī ļoti gards!
Skatīt recepti

Biešu salāti ar Brinzas sieru un apelsīniem

Pavasarī prasās pēc svaiguma un krāsām šķīvī. Lai top!
Skatīt recepti

Burkānu torte ar brūkleņu – ābolu pildījumu (bez glutēna)

Brūklenes, āboli, burkāni…viss mūsu pašu dārzos un mežā salasīts un audzēts!
Skatīt recepti

Auzu pārslu našķis ar riekstiem, sēkliņām un žāvētām dzērvenēm

Kalorijām bagāts, bet tomēr veselīgs našķis. Īpaši jau piemērots mūsu bērniem, kuriem kcal skaitīšana nav aktuāla.
Skatīt recepti

Biezpiena sacepums ar plūmēm (bez miltiem, ar proteīnu)

Šis biezpiena sacepums būs lielisks, lai liekos kilogramus nomestu gardi un bez raizēm – tas ir ļoti, ļoti gards, turklāt bez miltiem.
Skatīt recepti