Вкусные низкокалорийные рецепты

Лосось холодного копчения придает ему особый вкус. Одновременно - диетический, вкусный и сытный!
serving_count:

ingredients

Marinētas bietes Spilva ar ķimenēm 570g/330g

3 Olas

500 grami Olu baltums

200 grami Auksti kūpināts lasis

420 grami Ķirbis

400 grami Brokolis

200 grami Puķukāposts

200 grami Paprika

100 grami Sīpols

50 grami Siers 10%

Sāls, pipari, ķiploks, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Нарежьте овощи, разделите лосося на кусочки, добавьте яйца, яичный белок и приправы.

  2. Все тщательно перемешайте и вылейте смесь в форму.

  3. Поместите в духовку и выпекайте при 180 °C в течение ~45-50 минут.

nutritional_value

product_weight - 1800g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 383.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 25.1g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 40.3g. 81%
Tauki (T) 13.8g. 22%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Рыбы никогда не бывает слишком много - особенно в легком и вкусном супе.
Вкусные низкокалорийные рецепты Невероятно вкусный завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Простой, очень вкусный и быстро приготавливаемый салат.