Veselīgā majonēze

Man patiess prieks dalīties ar jums ar šo gardo un veselīgo  majonēzi. Ideāla jebkuru salātu jaukšanai. Salīdzinot ar klasisko majonēzi  vismaz 3 reizes mazāk kaloriju!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Melnā tēja Ahmad Tea Fruit Selection 20x2g

3 Vārītu olu dzeltenumi

200 grami Vājpiena biezpiens "Annele" Amfora 0,9%

10 grami Franču sinepes

5 grami Graudainās sinepes

5 grami Medus

Sāls

Pagatavošana

  1. Vārītajiem olu dzeltenumiem pievieno visas receptes sastāvdaļas un sablendē viendabīgā masā.

  2. Pēc izvēles variet pievienot ķiplokus, dilles, koriandru vai jebkuras citas garšaugu piedevas.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 270g.

Porciju skaits - 3.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 127.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 4.9g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 7.3g. 12%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbja – biezpiena vafeles (pankūkas) Brīvdienām noteikti piestāv ne tikai pankūkas, bet arī gardas ķirbju vafeles.
Vistas fileja ar kāpostiem Lielisks produktu salikums un supergards rezultāts.
Avokado, olu tomātu un zaļo lociņu salāti (smēriņš) Brokastīm ļoti gardi un piemēroti salāti.