Diļļu dip mērce ar dabīgo jogurtu

Viegli pagatavojama un veselīga dip mērce.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

1 Vārītas olas dzeltenums

200 grami Dabīgais jogurts “Actifeel Greek style”

15 grami Dilles

1 tējkarote Franču sinepes

1 tējkarote Graudainās sinepes "Well done"

1 tējkarote Medus

Sāls

Pagatavošana

  1. Vārītajam  olas dzeltenumam pievieno visas receptes sastāvdaļas un sablendē viendabīgā, gardā majonēzē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 239g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 96.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 6.0g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.7g. 22%
Tauki (T) 3.5g. 6%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Omlete ar foreli un spinātiem Patiešām ļoti garda omlete ar mazsālītu zivtiņu.
Vistas fileja ar papriku un pupiņām Kaut kas vienkārši, ātri pagatavojams un, protams, arī ļoti gards!
Cukini pankūkas ar ķimeņu sieru Es izbaudu kabaču laiku! Tik gardas kabaču pankūciņas! Un, ja vēl kopā ar avokado mērci!