Mājas siers ar tomātu un olām (smēriņš)

Kārtējās gardās, viegli un ātri pagatavojamās brokastis.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Pasta De Cecco Nr.88 Casareccia 500g

2 Vārītas olas

200 grami Mājas siers 3%

150 grami Tomāts

20 grami Zaļie lociņi

15 grami Dilles

Sāls

Pagatavošana

  1. Smalki sagriež tomātu, olas un zaļumus.

  2. Liek traukā mājas sieru, pievieno sasmalcinātās olas, tomātus, zaļos lociņus, dilles un sāli pēc vajadzības. Visu sajauc.

  3. Masu liek uz maizītēm un bauda burvīgas brokastis!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 495g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 188.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 6.2g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.2g. 39%
Tauki (T) 9.5g. 15%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Kartupeļu tarte ar gailenēm un kūpinātu vistas krūtiņu Kartupeļi, gailenes, kūpināta vistas krūtiņa un siers - lielisks salikums. Fantastiski gardi un sātīgi! 
Ķirbja omlete ar sieru un zaļajiem lociņiem Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Lūk garda variācija ar ķirbi.
Karameļu krēma torte ar valriekstiem Rudens nāca sētiņā, graudi (tortes) bira klētiņā…  Bija mazliet brīva laika un gribēju radīt kaut ko skaistu, gardu un veselīgu un - izdevās!