Спред с тунцом, яйцом и икрой

Вкусный, простой и быстро приготавливаемый завтрак.
serving_count:

ingredients

Kuskuss Pasta Zara 500g

2 Vārītas olas

70 grami Ikri mākslīgie "Santa Bremor"

60 grami Dabīgais jogurts

52 grami Konservēts tuncis gabaliņos

10 grami Zaļie lociņi, dilles

1 tējkarote Dižonas sinepes

Sāls pēc garšas

preperation

  1. Отварите яйца и разомните их.

  2. Слейте жидкость с тунца. Смешайте все ингредиенты и выложите смесь на хлеб.

nutritional_value

product_weight - 302g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 149.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 2.4g. 1%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 6.5g. 13%
Tauki (T) 8.5g. 14%
calory_description
Пирог из лаваша с грушами Я часто использую яблоки и груши в своих десертах. На этот раз я приготовила пирог из лаваша с грушами. Он готовится быстро и легко, и всегда получается просто великолепным!
Омлет в тортилье с сыром и зеленым луком Простой и очень вкусный завтрак.
Хлеб с высоким содержанием клетчатки (без муки, яиц и молочных продуктов) Полезный, вкусный хлеб с хрустящей корочкой, большим количеством клетчатки и низким содержанием калорий.