Вкусные низкокалорийные рецепты

Очень вкусно и сытно.
serving_count:

ingredients

Kukurūzas pārslas Rimi ar medu, zemesr. 300g

400 grami Saldētu burkānu-zirnīšu maisījums

300 grami Garneles (jau vārītas)

120 grami Makaroni Orzo (vai jebkuri citi graudaugi, pilngraudu makaroni)

100 grami Puravs

100 grami Krēmsiers Philadelphia Herb (vai Philadephia light, vai cits līdzvērtīgs krēmsiers)

300 grami Vārošs ūdens

preperation

  1. Поместите макароны, замороженные овощи и лук-порей в кастрюлю. Добавьте кипящую воду и варите на медленном огне до готовности.

  2. Добавьте креветки и крем-сыр. Перемешайте все, дайте нагреться в течение нескольких минут. Готово!

nutritional_value

product_weight - 1020g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 525.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 60.3g. 21%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 46.5g. 93%
Tauki (T) 9.5g. 15%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный омлет с малосольной рыбой.
Вкусные низкокалорийные рецепты Раз, два, три - и вкусный салат готов.
Вкусные низкокалорийные рецепты Это не совсем рецепт, но очень вкусное сочетание на завтрак. Я уже давно так завтракаю. И решила сохранить эту идею в своем блоге.