Фитнес-салат с соусом из авокадо

Уникальное сочетание, вкусное и сытное. От души рекомендую их попробовать!
serving_count:

ingredients

Melnā tēja Lipton yellow 50g

220 grami Консервированная красная фасоль

295 grami консервированная кукуруза

165 grami Цветной перец (красный + оранжевый)

259 grami Помидоры черри

150 grami Зеленый лук (или 75 г лука-порея + 75 г репчатого лука)

299 grami Римский салат

Melnā tēja Lipton yellow 50g

250 grami Натуральный йогурт

120 grami Мягкий авокадо

25 grami Кинза (кинза) или любая другая зелень: укроп, петрушка

1 Сок лайма

10 grami Чеснок

2 tējkarote винный уксус

Соль, перец (лимонный перец - зависит от того, насколько остроты вы хотите)

preperation

  1. Приготовить соус: нарезать запеканку, добавить авокадо, йогурт, сок лайма, чеснок, винный уксус, соль и перец и тщательно перемешать. Вкус «подгоняется» под ваши потребности солью и перцем.

  2. Листья салата романо, перец, помидоры черри, лук нарезать тонко.

  3. Сложить все в миску и смешать с соусом.

nutritional_value

product_weight - 1830g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 259.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 32.2g. 11%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 6.1g. 13%
Tauki (T) 5.8g. 9%
calory_description
Торт «Шоколадная рапсодия с клюквой». Еще одно лакомство приготовлено не для себя, а в качестве благодарности для милой докторши.
Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.
Овсяно-творожный пирог с грушей и голубым сыром Это еще одно неописуемо вкусное лакомство! Определенно рекомендую приготовить!