Суп из белых грибов с овощами и кускусом

Зашла на рынок и, увидев белые грибы, не смогла устоять. Приготовила очень-очень вкусный и сытный суп! 
serving_count:

ingredients

Baltās pupiņas Rimi 500g

1300 grami Ūdens

500 grami Baravikas

381 grami Selerijas sakne

269 grami Kālis

162 grami Paprika

150 grami Tomāts

140 grami Burkāns

50 grami Zaļie lociņi

30 grami Spināti

20 grami Ķiploki

15 grami Dilles

180 grami Kausētais siers “Dzintars Baltija" klasiskais

40 grami Kuskuss (vai jebkuri citi graudaugi)

Sāls, pipari, smaržīgie pipari, lauru lapas, un citas garšvielas pēc izvēles.

preperation

  1. Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль, перец, лавровый лист, специи и доведите до кипения.

  2. Нарежьте грибы, сельдерей, морковь, болгарский перец, измельчите зелень.

  3. Положите грибы, лук, сельдерей, морковь и болгарский перец в кастрюлю. Готовьте до почти полной готовности, затем добавьте плавленый сыр и помидоры. Готовьте до готовности.

  4. В конце добавьте кус-кус и зелень. Перемешайте и снимите с огня. Подождите, пока кус-кус разбухнет.

nutritional_value

product_weight - 2652g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 303.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 38.0g. 13%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 22.1g. 45%
Tauki (T) 8.7g. 14%
calory_description
Рулет из безе с яблоками и корицей Я часто готовлю это лакомство, когда «сижу на диете» во время подготовки к соревнованиям. Главное, что оно простое и быстрое в приготовлении! Общая калорийность всего 360 калорий.
Тыквенный хлеб с семенами льна и отрубями (без муки) Полезный, вкусный хлеб с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием калорий.
Сырники с семенами чиа и абрикосами (с соевым белком) Настоящие фитнес-сырники - без муки и манки! С семенами чиа и соевым белком! Полезные, вкусные и питательные.