Вкусные низкокалорийные рецепты

Теплые и очень вкусные булочки для завтрака, если вы хотите побаловать себя и свою семью.
serving_count:

ingredients

Bulgurs Rimi 500g

1 Maza ola (52 g)

170 grami Vājpiena biezpiens

60 grami Kukurūzas milti (vai citi)

1 tējkarote Cepamais pulveris

Sāls, garšvielas pēc izvēles

Bulgurs Rimi 500g

1 Vārīta ola

130 grami Konservēts tuncis gabliņos savā sulā

20 grami Zaļie lociņi

2 Mazas olas (104 g)

50 grami Piens 2%

Sāls, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Смешайте ингредиенты для теста и руками сформируйте две булочки круглой формы с углублением прямо на противне или бумаге для выпечки.

  2. Натрите яйцо, добавьте тунец (перед добавлением отожмите лишний сок), нарезанный зеленый лук, молоко, соль и специи. Все перемешайте.

  3. Выложите смесь в углубления булочек и выпекайте в духовке при 175 °C около 30 минут.

nutritional_value

product_weight - 585g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 402.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 27.0g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 46.0g. 92%
Tauki (T) 11.0g. 17%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне очень нравится овсяный полярный хлеб Fazer. Его так легко использовать для приготовления различных вкусных блюд на завтрак, например, в омлете.
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне захотелось соленой закуски. Я даже ем его как хлеб, с помидором сверху.
Вкусные низкокалорийные рецепты Сегодня у меня мероприятие с обедом с собой. Раз, два, три - и готово. Персиковые вафли с творогом и голубым сыром. Очень вкусно!