Вкусные низкокалорийные рецепты

Вкусный и полезный завтрак для начала продуктивного дня.
serving_count:

ingredients

Sausās brokastis Kellogg's Froot loops 375g

3 Olas

150 grami Olu baltums

140 grami Siers Tējas (vai ķimeņu siers )

120 grami Brokolis

5 grami Ķiploki

Garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Взбейте яйца с яичным белком, добавьте тертый сыр, чеснок, соль и специи.

  2. Вылейте массу на сковороду и пеките на слабом огне под крышкой.

  3. Kad apakša ir apcepusies, apgriež uz otru pusi un cep līdz gatavībai.

nutritional_value

product_weight - 580g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 327.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 17.0g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 38.0g. 76%
Tauki (T) 17.0g. 27%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Давненько я не готовила эти вкусные оладьи из цуккини! Они такие вкусные!
Вкусные низкокалорийные рецепты Тыквенная эра... Очень вкусный осенний пирог!
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный салат для завтрака.