Krēmsiera rulete ar žāvētām rozīnēm, vīģēm, dzērvenēm un pistācijām

Garda krēmsiera rulete ar žāvētām ogām un pistācijām.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Zaļās olīvas ITLV ar garneļu pastu 314ml

200 grami Krēmsiers "Philadephia light"

60 grami Siers Dorblue

60 grami Žāvētas dzērvenes

60 grami Pistācijas

60 grami Žāvētas vīģes

60 grami Žāvētas aprikozes

60 grami Rozīnes

30 grami Medus vai kļavu sīrups

5 grami Želatīns

25 grami Ūdens

Papildus apviļāšanai: 25 g sasmalcinātas dzērvenes, 20 g pistācijas un 20 g zemesrieksti medū

Pagatavošana

  1. Sagatavo siera maisījumu: bļodā sajauc krēmsieru, smalki sarīvētu Dor Blue, medu vai kļavu sīrupu, sasmalcinātas dzērvenes, pistācijas un vīģes. Samaisa, līdz masa ir viendabīga un gluda.

  2. Aplej  5 g želatīna ar 25 g auksta ūdens un to uzbriedina.

  3. Izšķīdina karsta ūdens peldē uzbriedināto želatīnu un pievieno to siera masai. Noliek malā, lai masa sāk nedaudz stingt.

  4. Liek siera maisījumu uz pārtikas plēves un satin “desu”. Cieši aptin un atdzesē vismaz 1 stundu ledusskapī. Es atstāju uz nakti.

  5. Uz lēzena  šķīvja ber  sasmalcinātas dzērvenes, pistācijas un vīģes.

  6. Atdzesētu “siera desu” apviļā  dzērveņu-pistāciju-vīģu maisījumā, viegli piespiežot, lai nodrošinātu vienmērīgu pārklājumu no visām pusēm.

  7. Pasniedz: ar svaigiem augļiem vai dārzeņiem. Smērē uz cepumiem, krekeriem, maizītēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 735g.

Porciju skaits - 10.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 205.3
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 25.9g. 9%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 6.3g. 13%
Tauki (T) 8.6g. 14%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Gaļas salāti ar vistas gaļu Vēl viena garda versija veselīgiem gaļas salātiem.
Cukini plānās pankūkas (bez glutēna) Veselīgas  gardas, plānās pankūkas no cukini (drīkst ēst arī tievētāji -:)).
Baklažānu uzkoda ar sieru un tomātu Pavisam nejauši pagatavoju no tā, ko atradu ledusskapī. Un es jums teikšu - nu ļoti gardi!