Mājas siers ar avokado, tomātiem un zaļumiem

Brokastis, kuras varētu ēst katru rītu.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Maltā kafija Eilles Selection 500g

4 šķēles Latvijas maiznieka 100% rudzu tostermaize (4 x 20 g)

160 grami Mājas siers RIMI klasiskais (vai 200 g mājas siers "Amfora Varške")

130 grami Tomāts

100 grami Gatavs avokado

10 grami Dilles

Sāls, citronpipari

Pagatavošana

  1. Sagriež avokādo un tomātu. Dilles sakapā.

  2. Sajauc visas sastāvdaļas un sadala uz 4 tostermaizēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 400g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 299.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 22.2g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 18.0g. 36%
Tauki (T) 15.0g. 24%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Omlete ar polārmaizi Man ir ļoti iegaršojusies Fazer auzu polārmaizīte. Tik ērti to izmantot dažādiem gardiem brokastu ēdieniem, piemēram - iecept omletē.
Tostmaizītes ar bumbieri un sieru Tostermaizītes ar saldu bumbieri, jauno sieru Bresto light un sieru Dor blue. Viss tik vienkārši, cik vien var būt.
Pilngraudu pica ar bumbieri un sieru Gorgonzola Kad gribas kaut ko pikantu - uzcepiet šo picu.