Вкусные низкокалорийные рецепты

Вот еще один очень вкусный и сытный овощной суп с фасолью.
serving_count:

ingredients

Miltu maisījums Rimi plāno pankūku 400g

1200 grami Ūdens

400 mililitri Kokosriekstu piens 6%

761 grami Sviesta ķirbis

531 grami Selerijas sakne

262 grami Ziedkāposts

240 grami Konservēta sbaltās pupiņas (svars netto)

170 grami Burkāns

100 grami Zaļumi (dilles, zaļie lociņi)

25 grami Ķiploks

50 grami Karija pasta (man dzeltenā)

Sāls, pipari, lauru lapas

preperation

  1. Нарежьте корень сельдерея и морковь и положите их в кастрюлю с водой.

  2. Пока корень сельдерея и морковь варятся, нарежьте остальные овощи и положите их в кастрюлю к корню сельдерея и моркови.

  3. Когда овощи станут мягкими, добавьте кокосовое молоко, пасту карри, соль и специи.

  4. Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение ~10 минут. В конце добавьте зелень.

nutritional_value

product_weight - 3560g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 315.8
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 52.2g. 18%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.3g. 25%
Tauki (T) 8.3g. 13%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкусный и простой в приготовлении пирог, который обеспечит как минимум 4 полноценных приема пищи.
Вкусные низкокалорийные рецепты Есть каши на завтрак - это стильно.
Вкусные низкокалорийные рецепты Маленькие, очаровательные тарталетки с грушей и голубым сыром - что-то невероятно вкусное!