Salāti ar kazas sieru, avenēm un avokado

Atsvaidzinoši, viegli, ar tik kontrastainām garšām, ka gribas vēl!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Krēmzupa Auga tomātu BIO 400g

60 grami Salātu mix

60 grami Tomāti Cherry

60 grami Gurķis

60 grami Avokado

60 grami Avenes

20 grami Sarkanais sīpols

30 grami Kazas siers

15 grami Gaišā balzamico mērce

Sezama sēkliņas

Pagatavošana

  1. Kārto uz šķīvja visas salātu sastāvdaļas, pārlaista ar balsamico mērci un pārkaisa ar sezama sēkliņām.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 365g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1095.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 28.1g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 8.2g. 17%
Tauki (T) 18.5g. 29%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Salāti (smēriņš) ar tunci, olām, marinētu gurķi un zaļajiem lociņiem Viens divi un atkal jau gardas brokastis gatavas!
Tarte ar dzeltenajiem ķiršiem, vārīto krēmu un bezē “cepurīti” Ķiršu un vārītā piena krēma tarte ar maigu bezē cepurīti.
Ābolu kanēļa keksi Aromātiski, ļoti gardi un veselīgi. Tikai trīs sastāvdaļas.