Вкусные низкокалорийные рецепты

Без сахара и глютена. Очень вкусный и очень сытный перекус.
serving_count:

ingredients

Ananasu gabaliņi ICA sulā 567g/340g

8 Rīsu galetes (8 gab x 6 g)

200 grami Šokolāde "RED" bez cukura ar apelsīniem un mandelēm

100 grami Banāns

100 grami Zemesriekstu sviests (bez cukura)

preperation

  1. Растопите шоколад. Нарежьте банан на кружочки.

  2. Сделайте сэндвичи из галет - намажьте арахисовым маслом все 8 галет (~12 г на галету), на 3 из них положите кружочки банана.

  3. Положите оставшиеся 3 рисовые галеты (с арахисовым маслом внизу) на галеты с банановыми кружочками и слегка прижмите.

  4. Полейте готовые галеты растопленным шоколадом. Поставьте в холодильник для застывания.

nutritional_value

product_weight - 448g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 357.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.3g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 11.0g. 22%
Tauki (T) 24.8g. 39%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Вариация моего вкуснейшего безе-рулета. Скажу как есть, без лицемерия - невероятно вкусная вариация!
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезный перекус с послеобеденным чаем или кофе.
Вкусные низкокалорийные рецепты Вкуснейший хлеб с большим количеством белка. Его можно смело назвать белковым хлебом.