Uzkodu plate

Gaidāmi ciemiņi? Ātri, gardi un skaisti var sagatavot ciemiņiem ļoti daudzveidīgu uzkodu plati.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Mārrutki Rimi 165g

250 grami Svaigais siers Ricotta Galbani (11%) vai Philadelphia light

180 grami Vājpiena biezpiens (paciņu, jo ir viendabīgāks)

300 grami Beztauku biezpiena krēms Alma (vai tas pats paciņu biezpiens šī vietā)

50 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi, koriandrs) ķiploki

Sāls, pipari, citronpipari pēc garšas

Dekoram: ķilavas, auksti kūpināts lasis, Mocarellas siera bumbiņas, cheryy tomātiņi, bazilika lapiņas – vārdu sakot, viss, ko sirds kāro un kas garšo!

Pagatavošana

  1. Visas sastāvdaļas sabendē, masu liek groziņos.

  2. Pa virsu liek izvēlētos “dekorus”. P.S. Gatavojiet tos dauuuudz, jo tās no galdiem parasti pazūd mega ātrumā!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 0g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Cepti dārzeņi Dārzeņi manā ēdienkartē ir katru dienu un daudz! Īpaši šādi gatavoti tie ir ne tikai gardi, bet arī veselīgi!
Dārzeņu siera zupa Veicu ledusskapja revīziju un, skat  - rezultātā no tā visa, ko atradu, tapa ļoti, ļoti garda zupa.
Fitnesa maizītes ar sēkliņām Burvīgas, olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem bagātas un ļoti gardas maizītes. Ar lielisku uzturvērtību.