Tunča salāti ar olām un svaigiem gurķiem

Lieliski salāti un lieliski  derēs arī kā “smēriņš”  Svaigi, atsvaidzinoši un tik vienkārši pagatavojami!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Kafijas dzēriens Rimi 3in1 180g

3 Vārītas olas

200 grami Svaigi gurķi

120 grami Konservēts tuncis

40 grami Zaļie lociņi

Kafijas dzēriens Rimi 3in1 180g

Šī recepte: https://dietsabc.com/recipes/dillu-dip-merce-ar-dabigo-jogurtu/

Pagatavošana

  1. Sarīvē/sagriež visas salātu sastāvdaļas.

  2. Pagatavo mērci un sajauc ar dārzeņiem.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 735g.

Porciju skaits - 2.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 300.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 8.0g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 37.0g. 74%
Tauki (T) 14.0g. 22%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Brokoļu maize Brokoļi ir vins no maniem mīļākajiem dārzeņiem. Zupās, sautējumos, sacepumos un arī maize ar tiem sanāk gardi.
Ķirbja kekss ar žāvētiem augļiem un valriekstiem Gards un veselīgs kārums ar pilngraudu miltiem, bez cukura, bez taukiem! 
Tarte ar biezpienu, ogām un bezē cepurīti Gribu arī ar jums padalīties ar šo burvīgo gardumu! Salda, sulīga un ļoti garda!