Котлеты из филе сома с тыквой и сыром

В магазине я увидела фарш из филе сома и захотела приготовить из него котлеты.
serving_count:

ingredients

Melnā tēja Ahmad tea classic 100g

2 Olas

690 grami Malta sama fileja

100 grami Sviesta ķirbis

50 grami Liess siers

18 grami Dilles

10 grami Ķiploki

20 grami Kukurūzas ciete

3 grami Eļļa

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Натрите тыкву и сыр на терке, измельчите чеснок и смешайте со всеми остальными ингредиентами.

  2. Влажными руками сформируйте котлеты и выложите их на сковороду, слегка смазанную маслом. Обжарьте их с обеих сторон под крышкой на ооочень слабом огне.

nutritional_value

product_weight - 850g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 188.3
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 9.8g. 4%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 16.5g. 33%
Tauki (T) 10.5g. 17%
calory_description
Морковный омлет с сыром и тунцом Орлетт всегда отлично подходит для завтрака. Этот вариант с морковью и тунцом - тоже отличный выбор.
Торт с бисквитом со шпинатом, малиной и соленой карамелью Моя мама сказала, что это был самый вкусный торт, который она когда-либо пробовала.
Овощной суп-карри с курицей Вкусный, согревающий и простой в приготовлении суп с характерным вкусом индийской кухни.