Вкусные низкокалорийные рецепты

На Рождество хочется тушеной квашеной капусты.
serving_count:

ingredients

Pilng. makaroni Rimi GreatLife Spaghetti 500g

650 grami Skābi kāposti

400 grami Vistas fileja (vai 300 g cāļa maltā gaļa)

200 grami Svaigi burkāni

200 grami Ābols

100 grami Sīpols

40 grami Korejas burkāni

40 grami Medus

30 grami Terijaki mērce

Nedaudz sāls, ķiplokpipari, ķimenes

preperation

  1. Куриное филе нарежьте полосками и смешайте с соусом терияки и приправами. Нарежьте лук, натрите на терке морковь и яблоко.

  2. Разогрейте масло в сковороде и добавьте нарезанный лук. Обжарьте в течение 1 минуты и добавьте куриное филе, морковь и капусту. Накройте крышкой, уменьшите огонь и тушите, периодически помешивая, почти до готовности.

  3. Добавьте яблоки, корейскую морковь, мед, перемешайте и тушите ~10 минут.

nutritional_value

product_weight - 1725g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 316.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 35.7g. 12%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 28.0g. 57%
Tauki (T) 8.2g. 13%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Легкий овощной суп, идеально подходящий для солнечного летнего дня.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень вкусный, богатый белком и сытный пирог.
Вкусные низкокалорийные рецепты Этот суп не только сытный и питательный, но и низкокалорийный. Это означает одно - ешьте и худейте!