Вкусные низкокалорийные рецепты

Кто не любит картофельные блины и пиццу? А если их совместить?
serving_count:

ingredients

Šķeltie zirņi Rimi Basic 800g

1 Ola

280 grami Kartupeļi (2 vidēji kartupeļi)

70 grami Sīpols

12 grami Ķiploks

20 grami Extra virgin eļļa

1 ēd.k. Kukurūzas ciete

Sāls, pipari

Šķeltie zirņi Rimi Basic 800g

100 grami Tomāti Cherry

100 grami Siers 10%

30 grami Adžika (Pūres)

20 grami Dabīgais jogurts

15 grami Dilles, pētersīļi

preperation

  1. Натрите картофель, нарежьте лук и чеснок.

  2. Добавьте к картофелю яйцо, лук, чеснок, крахмал, соль, перец и специи по вашему выбору и перемешайте все.

  3. Разогрейте сковороду и выложите на нее картофельную массу, разровняйте и слегка прижмите. Уменьшите огонь до низкого и жарьте, пока низ не подрумянится, а края не подернутся, чтобы " лин" можно было перевернуть.

  4. Пока блин жарится с одной стороны, смешайте йогурт с аджикой, натрите сыр и нарежьте помидоры черри пополам. Нарежьте зелень и смешайте ее с сыром.

  5. Переверните блинчик на другую сторону и дайте ему немного пропечься.

  6. Выложите йогуртовую аджику на блинчик, сверху положите половинки помидоров и посыпьте сыром. Накройте крышкой и запекайте около 10 минут, чтобы сыр расплавился.

nutritional_value

product_weight - 702g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 232.5
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 20.6g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.7g. 26%
Tauki (T) 10.8g. 17%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Пирогов с творогом никогда не бывает слишком много. Особенно летом, когда так много ягод и фруктов.
Вкусные низкокалорийные рецепты На Рождество хочется тушеной квашеной капусты.
Вкусные низкокалорийные рецепты Еще одна вариация вкусного пирога с грушами и голубым сыром. Это просто восхитительно! Я определенно рекомендую вам попробовать!