Bumbieru deserts (mikroviļņu krāsnī)

Patiesi bezgala maigs un gards deserts.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Lēcas Bonduelle Vapeur 310g

1 Ola

1 Gatavs bumbieris (160 g svars, jau nomizotam)

20 grami Kakao

Saldinātājs

Pagatavošana

  1. Sablendē visas sastāvdaļas un liek mikroviļņu krāsnī uz 5-6 minūtēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 240g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 506.4
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 18.6g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.6g. 26%
Tauki (T) 9.6g. 15%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Auzu pārslu biezputra ar pudiņu, ābolu un medū ceptiem valriekstiem Olbaltumvielām bagātas brokastis. Kā vienmēr - gardi un sātīgi, ātri un vienkārši.
Cukini pica ar bumbieri un zilo sieru Lieliska un ļoti garda pica, kuru var ēst arī tievējot!
Salāti ar kazas sieru, avenēm un avokado Atsvaidzinoši, viegli, ar tik kontrastainām garšām, ka gribas vēl!