Auzu pārslu biezputra ar mango biezpienu

Gardas brokastis katru rītu. Arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Kaf.kapsulas Dolce Gusto Cappuccino 186,4g

260 grami Ūdens

200 grami Biezpiens "Annele Amfora" ar mango

55 grami Pilngraudu auzu pārslas

50 grami Ogas

Saldinātājs pēc izvēles

Sāls šķispniņa

Pagatavošana

  1. Izvāra auzu pārslas.

  2. Uz auzu pārslām liek biezpienu un pa virsu visam - ogas.Labu apetīti!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 305g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1226.1
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 8.0g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 27.0g. 54%
Tauki (T) 6.0g. 10%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķimeņu siera vafeles ar biezpienu, ķirbi un čilli Lieliska uzkoda, lieliskas brokastis, lieliski, ja jādodas ceļā!
Deserts ar hurmu Hurmas laiks turpinās. Tās ir gardas arī tāpat vien, bet no tās var arī vienkārši un ātri pagatavot desertu.
Medus torte ar dzērvenēm un sāļo karameli Ik pa laikam vēlos uzcept kaut ko gardu - šoreiz medus torti.