Grauzdētas maizītes ar svaigo sieru Ricotta avenēm un medu

Vienas no manām mīļākajām “klasiskajām” brokastīm.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Pasta Selection by Rimi Strozzapreti 500g

3 Šķēles “Latvijas Maiznieks" 100% rudzu tostermaize

125 grami Svaigas avenes

80 grami Svaigais siers Ricotta Lago Maggiore 6%

2 tējkarote Šķidrs medus

Pagatavošana

  1. Vispirms sagrauzdē maizīti. Var to nedarīt, bet šādi ir daudz garšīgāk.

  2. Uz katras maizes uzsmērē 40 g svaigo sieru. Virsū liek svaigas avenes.

  3. Pārlaista pa tējkarotei medu (vai kļavu lapu vai agaves sīrupu).Labu apetīti!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 277g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 966.7
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 13.0g. 5%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 50.0g. 100%
Tauki (T) 10.4g. 16%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dārzeņu karrijs ar jūras veltēm un pērļu kuskusu Vienkārš, bet ļoti gards un patiešām sātīgs ēdiens. Un, ja vēl Tavs mērķis ir samazināt liekos kg, tad Tev šis noteikti ir jāpagatavo!
Cukini pica ar bumbieri un zilo sieru Lieliska un ļoti garda pica, kuru var ēst arī tievējot!
Omlete ar polārmaizi Man ir ļoti iegaršojusies Fazer auzu polārmaizīte. Tik ērti to izmantot dažādiem gardiem brokastu ēdieniem, piemēram - iecept omletē.