Вкусные низкокалорийные рецепты

Вкусный завтрак со всеми необходимыми питательными веществами одновременно - отличное чувство сытости на долгое время.
serving_count:

ingredients

Mērce Rundāle septiņu dārza zaļumu 420g

200 grami Proteīna jogurts "Ehrmann" ar garšu

50 grami Pilngraudu auzu pārslas

12 grami Medū apcepti valrieksti

Saldinātājs pēc izvēles

Sāls šķipsniņa

preperation

  1. Положите овсяные хлопья в кастрюлю, добавьте воду (по необходимости - в зависимости от желаемой густоты каши), щепотку соли, подсластитель по необходимости и варите до готовности (~10 мин).

  2. Поверх овсянки добавьте йогурт и орехи.Приятного аппетита!

nutritional_value

product_weight - 262g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1027.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 44.2g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 28.4g. 57%
Tauki (T) 12.0g. 19%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Простой и вкусный омлет на завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты На Рождество хочется тушеной квашеной капусты.
Вкусные низкокалорийные рецепты Пицца из цуккини на сковороде - это всегда вкусно!