Maizītes ar hurmu un Fetas sieru

Viens divi un gardas brokastiņas gatavas! Ļoti gards un interesants salikums.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Jūras sāls Droga ar jodu smalkais 500g

100 grami Gatava hurma

60 grami Pilngraudu “Maiziņš”

40 grami Siers Feta

8 grami Karamelizēti valrieksti

5 grami Šķidrs medus

Pagatavošana

  1. Sagrauzdē divas maizītes.

  2. Smalki sagriež hurmu un sieru. Abus sajauc.

  3. Pievieno 5 g medu.

  4. Masu sadala 2 daļās un liek uz maizītēm. Pa virsu liek karamelizētos valriekstus un bauda bezgala gardas brokastis.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 213g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 881.8
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 47.1g. 16%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 13.0g. 26%
Tauki (T) 18.3g. 29%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Dārzeņu zupa ar foreli Zupa sniedz ne tikai lielisku sāta sajūtu, bet ir arī uzturvielām bagāta.
Salāti ar kvinoju, kalē kāpostu un Fetas sieru Interesanti, neierasti, bet ļoti garšīgi un sātīgi salāti.
Biezpiena maizītes ar sieru un saulē kaltētiem tomātiem Maizīte vai kliņģeris? Ehh, vai nav vienalga, galvenais, ka gardi!