Запеканка из лаваша с малиной и яблоками

ingredients
Makaroni ICA Spaghetti bez lipekļa 500g
1 Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)
3 Olas
300 grami Olu baltums
500 grami Vājpiena biezpiens
500 grami Āboli
125 grami Avenes
60 grami Eritritols
16 grami Vaniļas cukurs
1 tējkarote Cepamais pulveris
Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais pilienveida saldinātājs, ja nepieciešams)
preperation
-
Нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем нарежьте их на узкие шириной около 3 см.
-
Взбейте яйца в миске. Добавьте яичные белки, эритритол и другой подсластитель (при необходимости) и взбивайте, пока смесь значительно не увеличится в объеме.
-
Pievieno biezpienu un visu kārtīgi sablendē.
-
Нарежьте яблоки небольшими ломтиками.
-
Вмешайте яблоки и малину в яично-творожную смесь.
-
Добавьте нарезанный лаваш.
-
Смешайте все, выложите в форму для выпечки и выпекайте в духовке при температуре ~175 °C в течение ~40 минут.
nutritional_value
product_weight - 1553g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 405.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 41.9g. | 14% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 43.4g. | 87% |
Tauki (T) 6.5g. | 10% |
calory_description |