Запеканка из лаваша с малиной и яблоками

Вкусно, быстро и просто приготовить, и всегда получается!
serving_count:

ingredients

Makaroni ICA Spaghetti bez lipekļa 500g

1 Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)

3 Olas

300 grami Olu baltums

500 grami Vājpiena biezpiens

500 grami Āboli

125 grami Avenes

60 grami Eritritols

16 grami Vaniļas cukurs

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais pilienveida saldinātājs, ja nepieciešams)

preperation

  1. Нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем нарежьте их на узкие шириной около 3 см.

  2. Взбейте яйца в миске. Добавьте яичные белки, эритритол и другой подсластитель (при необходимости) и взбивайте, пока смесь значительно не увеличится в объеме.

  3. Pievieno biezpienu un visu kārtīgi sablendē.

  4. Нарежьте яблоки небольшими ломтиками.

  5. Вмешайте яблоки и малину в яично-творожную смесь.

  6. Добавьте нарезанный лаваш.

  7. Смешайте все, выложите в форму для выпечки и выпекайте в духовке при температуре ~175 °C в течение ~40 минут.

nutritional_value

product_weight - 1553g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 405.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 41.9g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 43.4g. 87%
Tauki (T) 6.5g. 10%
calory_description
Тарты с сыром, яйцами и индейкой Вкусные и очень сытные тарты! Также удобны для утоления голода в дороге.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очень просто и очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Что-то простое, быстрое в приготовлении и, конечно, вкусное!