Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами

Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.
serving_count:

ingredients

Zirņi Kiteks Turcijas 500g

160 grami Mājas siers RIMI

100 grami Gatavs avokado

100 grami Cherry tomāti

52 grami Konservēts tuncis gabaliņos

Sāls, citronpipari

preperation

  1. Разомните авокадо в миске, добавьте творог и мелко нарезанные помидоры.

  2. Слейте жидкость с тунца и добавьте его к авокадо и творогу. Перемешайте все, выложите на тост и насладитесь вкусным завтраком!

nutritional_value

product_weight - 412g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 205.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 5.0g. 2%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 17.0g. 34%
Tauki (T) 13.0g. 20%
calory_description
Творожный пирог с малиной (с гороховым белком) Еще один вкусный творожный пирог с малиной. Он просто восхитителен! И обратите внимание на его отличную питательную ценность!
Мясной салат с фасолью Из очень простых ингредиентов можно получить такой вкусный и сытный салат.
Тосты с авокадо и креветками Прекрасный и вкусный завтрак! Раз, два и готово!