Фаршированная куриная грудка с грибами и сыром

Как это вкусно! Надоело куриное филе? Попробуйте приготовить его этим способом!
serving_count:

ingredients

Zāļu tēja Ahmad Tea kumelīte ar citronz. 30g

1500 grami 3 lielas vistas filejas

250 grami Sēnes (man šampinjoni)

170 grami Burkāns

84 grami Sīpols

25 grami Ķiploki

100 grami Siers 10%

50 grami Siers Dor blue ( vai cits treknāks, labi kūstošs siers)

5 grami Eļļa

preperation

  1. Натрите морковь, нарежьте грибы и лук, измельчите чеснок и обжарьте/потушите их на разогретой сковороде с маслом (5 г).

  2. Нарежьте/натрите сыр. Отложите отдельно 50 грамм обезжиренного сыра. Остальной сыр смешайте с остывшими овощами.

  3. Сделайте кармашки в куриных грудках и наполните их смесью овощей и жирного сыра.

  4. Положите в форму для выпечки, накройте фольгой и запекайте в духовке, разогретой до 180 °C, в течение ~30-35 минут.

  5. Перед окончанием выпекания снимите фольгу и продолжайте выпекать еще 7 минут. Затем посыпьте сверху отложенный ранее сыр. Верните блюдо в духовку, выключите ее и дайте сыру расплавиться. 

nutritional_value

product_weight - 1890g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 638.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 7.6g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 110.3g. 221%
Tauki (T) 22.0g. 34%
calory_description
Мюсли с сухофруктами и апельсином Полезный, вкусный перекус с горько-сладким апельсиновым вкусом.
Свекольный суп с копченым мясом Когда вам хочется чего-нибудь вкусного и согревающего, я рекомендую этот суп из свеклы. Он невероятно вкусный!
Десерт из хурмы Я очень люблю хурму. Ее можно есть не только в свежем виде, но и в составе вкусных десертов. Более того, они очень простые, невероятно вкусные и, конечно же, полезные.