Žāvētu augļu konfektes (ar proteīnu)

Ja Jums garšo melnā šokolāde - pamēģiniet šīs konfektes. Jums noteikti garšos!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Sausā zupa Knorr siera 22g

450 grami Žāvēti augļi (aprikozes, dateles, plūmes)

280 grami Melnā šokolāde

60 grami Whey proteīns

50 grami Muslis “Latvija” ar rupjmaizes kārtojuma garšu

Pagatavošana

  1. Musli sablendē smalkā masā.

  2. Žāvētos augļus sablendē.

  3. Pievieno proteīnu un visu sajauc.

  4. Veido ar rokām (es izmantoju gumijas cumdus, kuru nedaudz sasmērēju ar eļļu) bumbiņas un iemērc t;as izkausētā melnajā šokolādē.

  5. Liek ledusskapī un no rīta bauda ar kafiju!

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 940g.

Porciju skaits - 10.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 377.8
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 42.8g. 15%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.9g. 22%
Tauki (T) 17.2g. 27%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Turku zirņu salāti ar vistas gaļu Kad apnīk parastās “standarta” pusdienas (gaļa, piedevas, salāti). To visu var apvienot gardos, sātīgos salātos un ērti paņemt līdzi arī uz darbu.
Avokado ar mājas sieru un tunci (smēriņš) Garšīgas, viegli un ātri pagatavojamas brokastis.
Filo mīklas pīrāgs ar biezpienu, āboliem un kanēli Gards pīrāgs ar filo mīklu..