Вкусные низкокалорийные рецепты
ingredients
Brokastu pārslas Kellogg's Coco Pops 375g
1 Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)
4 Olas
600 grami Āboli
250 grami Vājpiena biezpiens
150 grami Paniņas
50 grami Eritritols
1 tējkarote Cepamais pulveris
Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais saldinātājs)
Vaniļas esence
preperation
-
Нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на кусочки длиной ~3 см.
-
Взбейте яйца в миске, добавьте творог, пахту и подсластитель и взбивайте до однородности.
-
Очистите яблоки и нарежьте их мелкими полосками.
-
Вмешайте яблоки в яично-творожную смесь.
-
Добавьте нарезанный лаваш.
-
Смешайте все ингредиенты, выложите тесто в форму и выпекайте в духовке при 170-175 °C в течение ~ 40 минут.
nutritional_value
product_weight - 1413g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
Kilokalorijas (Kcal) 325.0 | |
percent_from_needed_in_day* | |
Ogļhidrāti (OH) 39.0g. | 13% |
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.5g. | 47% |
Tauki (T) 7.8g. | 12% |
calory_description |