Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с фруктами или ягодами - одно из моих самых частых лакомств, потому что его легко и быстро приготовить, и он всегда получается!
serving_count:

ingredients

Brokastu pārslas Kellogg's Coco Pops 375g

1 Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)

4 Olas

600 grami Āboli

250 grami Vājpiena biezpiens

150 grami Paniņas

50 grami Eritritols

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais saldinātājs)

Vaniļas esence

preperation

  1. Нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на кусочки длиной ~3 см.

  2. Взбейте яйца в миске, добавьте творог, пахту и подсластитель и взбивайте до однородности.

  3. Очистите яблоки и нарежьте их мелкими полосками.

  4. Вмешайте яблоки в яично-творожную смесь.

  5. Добавьте нарезанный лаваш.

  6. Смешайте все ингредиенты, выложите тесто в форму и выпекайте в духовке при 170-175 °C в течение ~ 40 минут.

nutritional_value

product_weight - 1413g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 325.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 39.0g. 13%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.5g. 47%
Tauki (T) 7.8g. 12%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Простое, но очень вкусное и очень сытное блюдо. А если ваша цель - похудеть, то это блюдо вы просто обязаны приготовить!
Вкусные низкокалорийные рецепты Я открыла для себя очень вкусный омлет, который можно есть хоть два раза в день. Делюсь им с вами.
Вкусные низкокалорийные рецепты Это одно из тех лакомств, которые можно печь и есть каждый день!