Вкусные низкокалорийные рецепты

Фрикадельки из куриного филе с репой и паприкой. На этот раз я жарила их на сковороде. Они получились очень нежными и сочными.
serving_count:

ingredients

Tomātu mērce Rundāle 400g

1 Ola

1000 grami Cāļa maltā gaļa

215 grami Kālis (vai selerijas sakne, vai burkāni)

100 grami Paprika

97 grami Sīpols

12 grami Ķiploki

20 grami Kukurūzas ciete

3 grami Eļļa

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Натрите репу на мелкой терке. Натрите или мелко нарежьте перец и измельчите укроп.

  2. Добавьте к куриному фаршу яйцо, измельченный лук, чеснок, тертую репу, паприку, соль и приправы.

  3. Разогрейте сковороду и слегка смажьте ее маслом. Сформируйте круглые котлеты и выложите их на сковороду.

  4. Уменьшите огонь до очень слабого, накройте сковороду крышкой и жарьте/тушите котлеты с обеих сторон до готовности. При необходимости добавьте немного воды.

nutritional_value

product_weight - 1535g.

serving_count - 8.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 186.9
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 6.4g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 31.8g. 64%
Tauki (T) 5.0g. 8%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Мне всегда нравились творожные булочки, в том числе вот такие.
Вкусные низкокалорийные рецепты Очаровательный цвет, очаровательный густой вкус и отличное чувство сытости при минимуме калорий!
Вкусные низкокалорийные рецепты Лосось холодного копчения придает ему особый вкус. Одновременно - диетический, вкусный и сытный!