Lavaša rullītis ar mazsālītu foreli

Ātri, vienkārši. Gardi!
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Ātri vārāmās rīsu pārslas Rimi 500g

60 grami 1/2 pilngraudu lavašs "Prima Food"

100 grami Mazsālīta forele

100 grami Gurķis

50 grami Krēmsiers “Baltais”

Salātlapas

Pagatavošana

  1. Pusei lavaša uzsmērē krēmsieru, pa virsu liek salātlapas, foreli un gurķi. Sarullē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 328g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 1453.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 41.0g. 14%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 33.0g. 66%
Tauki (T) 17.0g. 27%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Ķirbja pankūka ar foreli Perfektas brokastis ar ķirbja pankūku un zivi.
Vistas filejas kotletes ar sēnēm, ķimeņu sieru un papriku Vistas filejas kotletes ar sēnēm - gardas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Tartes ar bumbieri un zilo sieru Mazās, burvīgās bumbieru-zilā siera tartītes - kaut kas nereāli gards!