Вкусные низкокалорийные рецепты

Тыква, кускус и хурма? А почему бы и нет - очень вкусно.
serving_count:

ingredients

Pupiņas I Love Eco baltas 380g/230g

300 grami Svaigs ķirbis

165 grami Gatava mīksta hurma (puse hurmas)

50 grami Pilngraudu kuskuss

350 grami Ūdens

50 grami Ogu mērce (savārīju jāņogas + lielogu mellenes + saldinātājs)

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Очистите тыкву от кожуры, нарежьте кусочками и положите в кастрюлю с водой.

  2. Варите тыкву почти до готовности, добавьте кускус, измельченную хурму и подсластитель по вкусу.

  3. Варите, помешивая, до готовности. По желанию можно сделать более однородное пюре с помощью кухонной толкушки.

nutritional_value

product_weight - 563g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 2252.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 86.2g. 29%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 1.0g. 2%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Безумно вкусное сочетание. Так сытно и вкусно! Очень рекомендую!
Вкусные низкокалорийные рецепты Можно ли есть картофель во время худения? Конечно, можно! 
Вкусные низкокалорийные рецепты Калорийный, но при этом полезный перекус. Особенно полезен для наших детей, которые не увлекаются подсчетом калорий.