Вкусные низкокалорийные рецепты

Булочка или крендель? Неважно, главное - вкусно!
serving_count:

ingredients

Kokosriekstu piens Fudo 400ml

2 Olas

170 grami Vājpiena biezpiens

75 grami Milti (man šoreiz rīsu milti, bet var būt jebkuri citi)

50 grami 10% siers

30 grami Siers Dor blue (vai cits treknāks siers pēc izvēles)

30 grami Saulē kaltēti tomāti

8 grami Dilles

1 tējkarote Cepamais pulveris

Sezama sēkliņas pārkaisīšanai

Sāls, garšvielas pēc vajadzības

preperation

  1. Добавьте в творог 1 яйцо и белок 1 яйца (желток оставьте для смазывания) и взбейте.

  2. Добавьте тертые сыры, укроп, нарезанные помидоры и муку, смешанную с разрыхлителем. Добавьте соль и специи по вашему выбору.

  3. Замесите тесто и разделите его на 2-4 равные части. В этот раз я разделила на 4 части. Влажными руками сформируйте крендельки или булочки (чем толще булочки, тем дольше они будут выпекаться).

  4. Смажьте яичным желтком и посыпьте семенами.

  5. Поставьте в предварительно разогретую до 175 °C духовку и выпекайте ~30-35 минут до золотисто-коричневого цвета.

nutritional_value

product_weight - 476g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 220.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 20.0g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.0g. 38%
Tauki (T) 6.3g. 10%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Фрикадельки из куриного филе с репой и паприкой. На этот раз я жарила их на сковороде. Они получились очень нежными и сочными.
Вкусные низкокалорийные рецепты Когда нет времени на готовку, этот рецепт придется как раз кстати.
Вкусные низкокалорийные рецепты Картофель прочно занимает первое место по сытости! Так почему бы не приготовить из него сытную пиццу?