Turku zirņu maizītes ar linsēklām

Gardas, veselīgas, olbaltumvielām bagātas maizītes bez miltiem, bez glutēna.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Musli Herkuless Active&Fit ar šokolādi 350g

2 Olas

250 grami Vārīti turku zirņi

15 grami Linsēklas

15 grami Olīveļļa

3 grami Cepamais pulveris

1 ēd.k. Citrona sula

1 tējkarote Sāls

Garšvielas pēc izvēles

Pagatavošana

  1. Visas sastāvdaļas sablendē, līdz masa kļūst viendabīga un gluda.

  2. Iegūto masu ielej mazās formiņās – man sanāca 4 maizītes. Bet var, protams,  cept arī vienu lielu.

  3. Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 170-175 °C grādos ~30 minūtes.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 349g.

Porciju skaits - 4.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 194.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 14.0g. 5%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 10.0g. 20%
Tauki (T) 10.0g. 16%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Tarte ar biezpienu, ogām un bezē cepurīti Gribu arī ar jums padalīties ar šo burvīgo gardumu! Salda, sulīga un ļoti garda! 
Auzu pārslu – banānu – ābolu pīrāgs (bez piena produktiem) Ļoti vienkārši un ļoti gardi!
Fitnesa maizītes ar sēkliņām Burvīgas, olbaltumvielām un veselīgajiem taukiem bagātas un ļoti gardas maizītes. Ar lielisku uzturvērtību.