lv 
eng 
rus Jaunākās receptes
Biezpiena plācenīši ar čia sēklām un aprikozēm (ar sojas proteīnu)
Īsti fitnesa plācenīši - bez miltiem un mannas! Ar čia sēklām un sojas proteīnu! Veselīgi, gardi un uzturā vērtīgi.
Baraviku zupa ar dārzeņiem un kuksusu
Pabiju tirgū un ieraugot baravikas, grūti man bija noturēties. Pagatavoju ļoti, ļoti gardu un sātīgu zupiņu!
Pilngraudu kēksiņi ar ķiršiem
Ir vērts vasarā sasaldēt ogas un augļus, lai ziemā varētu uzcept kādu gardu kārumiņu.
Fitnesa salāti ar avokado mērci
Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Cukini – kāļa pankūka ar sēnēm un zaļajiem zirnīšiem
Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: - noteikti pagatavojiet gan šo, nu nereāli garda!
Biezzupa ar sēnēm un turku zirņiem
Garda un sātīga dārzeņu – sēņu biezzupa ar turku zirņiem. Lieliska sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Pankūka ar persiku ievārījumu (bez miltiem, ar proteīnu)
Veselīga un garda pankūka bez miltiem, bagāta ar olbaltumvielām.
Vistas filejas kotletes ar sieru, biezpienu un dārzeņiem
Vistas filejas kotletes ar sieru, biezpienu un dārzeņiem – gardas, mīkstas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Gaļas salāti ar pupiņām
No pavisam vienkāršām sastāvdaļām var sanākt tik izcili gardi un sātīgi salāti.