Jaunākās receptes

Biezpiena plācenīši ar čia sēklām un aprikozēm (ar sojas proteīnu)

Īsti fitnesa plācenīši - bez miltiem un mannas! Ar čia sēklām un sojas proteīnu! Veselīgi, gardi un uzturā vērtīgi.
Skatīt recepti

Baraviku zupa ar dārzeņiem un kuksusu

Pabiju tirgū un ieraugot baravikas, grūti man bija noturēties. Pagatavoju ļoti, ļoti gardu un sātīgu zupiņu! 
Skatīt recepti

Pilngraudu kēksiņi ar ķiršiem

Ir vērts vasarā sasaldēt ogas un augļus, lai ziemā varētu uzcept kādu gardu kārumiņu.
Skatīt recepti

Fitnesa salāti ar avokado mērci

Vienreizējs salikums, garšīgi un sātīgi. No sirds iesaku Jums tos pamēģināt pagatavot!
Skatīt recepti

Cukini – kāļa pankūka ar sēnēm un zaļajiem zirnīšiem

Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: - noteikti pagatavojiet gan šo, nu nereāli garda!
Skatīt recepti

Biezzupa ar sēnēm un turku zirņiem

Garda un sātīga dārzeņu – sēņu biezzupa ar turku zirņiem. Lieliska sāta sajūta uzņemot pavisam niecīgu kaloriju daudzumu.
Skatīt recepti

Banānu maize

Super vienkārša un garda banānu maizes recepte.
Skatīt recepti

Pankūka ar persiku ievārījumu (bez miltiem, ar proteīnu)

Veselīga un garda pankūka bez miltiem, bagāta ar olbaltumvielām.
Skatīt recepti

Vistas filejas kotletes ar sieru, biezpienu un dārzeņiem

Vistas filejas kotletes ar sieru, biezpienu un dārzeņiem – gardas, mīkstas un maigas. Lielisks olbaltumvielu avots.
Skatīt recepti

Gaļas salāti ar pupiņām

No pavisam vienkāršām sastāvdaļām var sanākt tik izcili gardi un sātīgi salāti.
Skatīt recepti