Вкусные низкокалорийные рецепты

Пирог из лаваша с фруктами или ягодами - одно из моих самых частых лакомств, потому что его легко и быстро приготовить, и он всегда получается!
serving_count:

ingredients

Brokastu pārslas Kellogg's Coco Pops 375g

1 Pilngraudu lavašs "Prima food" (120 g)

4 Olas

600 grami Āboli

250 grami Vājpiena biezpiens

150 grami Paniņas

50 grami Eritritols

1 tējkarote Cepamais pulveris

Saldinātājs (stēvija, vai cits intensīvais saldinātājs)

Vaniļas esence

preperation

  1. Нарежьте лаваш на длинные полоски, а затем на кусочки длиной ~3 см.

  2. Взбейте яйца в миске, добавьте творог, пахту и подсластитель и взбивайте до однородности.

  3. Очистите яблоки и нарежьте их мелкими полосками.

  4. Вмешайте яблоки в яично-творожную смесь.

  5. Добавьте нарезанный лаваш.

  6. Смешайте все ингредиенты, выложите тесто в форму и выпекайте в духовке при 170-175 °C в течение ~ 40 минут.

nutritional_value

product_weight - 1413g.

serving_count - 4.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 325.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 39.0g. 13%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 23.5g. 47%
Tauki (T) 7.8g. 12%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Полезные и вкусные блинчики из цуккини (их могут есть даже те, кто сидит на диете для похудения -:)).
Вкусные низкокалорийные рецепты Сегодня у меня мероприятие с обедом с собой. Раз, два, три - и готово. Персиковые вафли с творогом и голубым сыром. Очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Быстро, просто и очень вкусно!