Вкусные низкокалорийные рецепты

Боже мой, каша действительно может быть такой вкусной!
serving_count:

ingredients

Mērce makaroniem Rimi ar ķiplokiem 390g

50 grami Rīsi (es izmantoju apaļos rīsus)

250 grami Ūdens (līdz 300 g)

40 grami Siers 10%

20 grami Saulē kaltēti tomāti

Zaļumi (dilles)

Nedaudz sāls, kaltēti ķiploki

preperation

  1. Тщательно промойте рис, положите его в кастрюлю с водой и доведите до кипения на сильном огне.

  2. Уменьшите огонь до минимума и добавьте нарезанную тыкву. Когда тыква будет почти готова, добавьте мелко нарезанные помидоры.

  3. Варите до готовности, периодически помешивая (количество воды регулируйте в зависимости от желаемой консистенции каши).

  4. В готовую кашу добавьте тертый сыр и зелень. Приятного аппетита!

nutritional_value

product_weight - 360g.

serving_count - 1.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 1504.8
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 73.0g. 25%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.2g. 41%
Tauki (T) 7.4g. 12%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Простые в приготовлении и вкусные вафли из овсяных хлопьев.
Вкусные низкокалорийные рецепты Если вы тоже любите красную свеклу, то обязательно приготовьте этот простой и быстро приготовляемый салат.
Вкусные низкокалорийные рецепты Калорийный, но при этом полезный перекус. Особенно полезен для наших детей, которые не увлекаются подсчетом калорий.