Вкусные низкокалорийные рецепты

Невероятно вкусный завтрак.
serving_count:

ingredients

Garšvielu maisījums Santa Maria Fajita 28g

1 Ola

4 Šķēles pilngraudu tostermaizes

70 grami Ķimeņu siers 10% (vai cits liess siers)

5 grami Dilles

preperation

  1. Натрите сыр, нарежьте укроп, добавьте яйцо и все перемешайте.

  2. На 2 куска тостерного хлеба надавите посередине (чтобы получилась лунка, в которую можно положить начинку), разделите начинку на 2 части и положите их в лунки.

  3. Сверху положите второй кусок хлеба для тостов, поставьте в тостер для сэндвичей и запекайте до готовности.

nutritional_value

product_weight - 234g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 244.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 21.3g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.0g. 38%
Tauki (T) 8.5g. 14%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Рецептов с тортильями никогда не бывает слишком много. Простой и очень вкусный завтрак.
Вкусные низкокалорийные рецепты Немного необычно, но - очень вкусно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Давайте испечем вкуснейший пирог с ревенем.