Bumbieru deserts (mikroviļņu krāsnī)

Patiesi bezgala maigs un gards deserts.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Lēcas Bonduelle Vapeur 310g

1 Ola

1 Gatavs bumbieris (160 g svars, jau nomizotam)

20 grami Kakao

Saldinātājs

Pagatavošana

  1. Sablendē visas sastāvdaļas un liek mikroviļņu krāsnī uz 5-6 minūtēm.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 240g.

Porciju skaits - 1.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 506.4
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 18.6g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 12.6g. 26%
Tauki (T) 9.6g. 15%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Pilngraudu auzu pārslu maizītes Garda un veselīga auzu maizīte.
Biezzupa ar kāpostu, sēnēm un kūpinātu lasi Šī zupa ir ļoti, ļoti mazkaloriska un tajā pašā laikā ļoti, garda (lasis piedod savu īpašo garšas noti) un pietiekoši sātīga.
Graudaugu biezzupa ar dārzeņiem, ingveru un čilli sēklām Mazliet savādāka zupa, vai drīzāk biezzupa.