Вкусные низкокалорийные рецепты

Вкусный и простой в приготовлении десертный торт!
serving_count:

ingredients

Biezenis Kubuš 100% āb. ban. zem. burk. 100g

100 grami Muslis "Herkuless Active & Fit"

40 grami Dateles

20 grami Kļavu lapu sīrups

Biezenis Kubuš 100% āb. ban. zem. burk. 100g

180 grami Svaigas zemenes

215 grami Vājpiena biezpiens

180 grami Dabīgais jogurts "Skyr"

100 grami Vājpiena kefīrs 0,1 %

10 grami Želatīns

50 grami Ūdens

Vanilīns

Saldinātājs pēc izvēles

preperation

  1. Мюсли мелко измельчите, добавьте порезанные финики и сироп. Взбейте все в липкую пасту.

  2. Выложите смесь в форму и уплотните ее (я использовала металлическое кольцо, выложенное изнутри ацетатным листом).

  3. Залейте желатин холодной водой и оставьте набухать.

  4. Взбейте творог из обезжиренного молока с йогуртом и кефиром. Добавьте ванилин и подсластитель по вкусу. Нарежьте клубнику на кусочки и добавьте в смесь.

  5. Растворите желатин на горячей водяной бане (или в микроволновой печи в течение 10 секунд). Но будьте осторожны - не закипятите!

  6. Добавьте растворенный желатин в творожно-ягодную смесь и вылейте в форму (продукты должны быть комнатной температуры!).

  7. Ставте форму в холодильник застывать.

nutritional_value

product_weight - 895g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 164.2
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 22.0g. 8%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 13.8g. 28%
Tauki (T) 1.5g. 3%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты На этот раз - пикантные маффины с сыром Тофу. А почему бы и нет, если они такие вкусные?
Вкусные низкокалорийные рецепты Одно из блюд, которое можно есть без угрызений совести – великолепный суп-пюре, мягкий, нежный, как шелк, и очень вкусный!
Вкусные низкокалорийные рецепты Калорийный, но при этом полезный перекус. Особенно полезен для наших детей, которые не увлекаются подсчетом калорий.