Вкусные низкокалорийные рецепты

Я люблю готовить и жду не дождусь лета. На этот раз я готовлю из куриного фарша. Сытно и очень вкусно!
serving_count:

ingredients

Maltā kafija I Love Eco Peru 450g

1 litri Ūdens

450 grami Malta cāļa fileja

668 grami Ķirbis

580 grami Jaunais kāposts

455 grami Kālis

400 grami Konservēti tomātu gabaliņi savā sulā

100 grami Sīpols

20 grami Ķiploks

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Обжарьте/протушите куриный фарш на сковороде с луком и чесноком. Отложите в сторону.

  2. Брюкву, тыкву и капусту нарежьте небольшими кусочками и положите в кастрюлю с кипящей водой. Доведите до кипения, добавьте соль и приправы.

  3. Когда овощи станут мягкими, добавьте консервированные помидоры и куриный фарш и готовьте еще ~10 минут (на медленном огне).

nutritional_value

product_weight - 3285g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 511.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 56.8g. 19%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 36.0g. 72%
Tauki (T) 18.0g. 28%
calory_description
Вкусные низкокалорийные рецепты Десерт ресторанного уровня на все случаи жизни - быстро, вкусно и полезно!
Вкусные низкокалорийные рецепты Давненько я не готовила эти вкусные оладьи из цуккини! 
Вкусные низкокалорийные рецепты Даже сидя на диете, можно и нужно наслаждаться вкусными десертами. Сегодня я представляю вам восхитительный десерт с какао, вишней и белым шоколадом.