Салат из авокадо, с зернистым творогом и помидорами (спред)

Еще один вкусный, простой и быстрый в приготовлении завтрак.
serving_count:

ingredients

Piparmētru tēja Rimi Basic 30g

1 Вареное яйцо

200 grami Помидор

160 grami Зернистый творог или просто творог

100 grami Готовый авокадо

20 grami Лук зеленый (перо)

10 grami Укроп

Лимонный сок

Соль (у меня травяная)

preperation

  1.  Saspaida avokado un sajauc ar citronu sulu.

  2. Мелко нарежьте помидор, натрите яйцо и нарежьте зелень.

  3. Выложите зернистый творог в миску, добавьте авокадо, нарезанное яйцо, помидор, зеленый лук, укроп и соль по вкусу. Все перемешайте.

  4. Намажьте на хлеб и наслаждайтесь вкусным завтраком!

nutritional_value

product_weight - 545g.

serving_count - 2.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 242.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 7.5g. 3%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 18.0g. 36%
Tauki (T) 17.0g. 27%
calory_description
Малиновый торт Праздники нужно праздновать! Давайте отпразднуем их полезным тортом.
Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.
Сэндвич с тунцом, авокадо и форелью Для вкусного и богатого белком завтрака.