Суп из фрикаделек с овощами

Легкий и очень вкусный суп с фрикадельками.
serving_count:

ingredients

Ķiploki Latplanta drupināti 20g

2 litri Ūdens

507 grami Selerijas sakne

450 grami Ķirbis (kam negaršo ķirbis, var aizvietot ar 2 kartupeļiem)

400 grami Maltā gaļa (1:1 liellopa ar vistas fileju)

400 grami Saldētie zirnīši

318 grami Kālis

306 grami Burkāni

200 grami Tomāts

180 grami Kausētais siers Dzintars (7,5%)

100 grami Sīpols

30 grami Zaļumi

19 grami Ķiploks

Sāls, pipari, smaržīgie pipari, lauru lapas, un citas garšvielas pēc izvēles.

preperation

  1. В кастрюлю наливают воду, в которую добавляют соль, перец, лавровый лист, специи.

  2. Вскипятить воду, руками сформировать из фарша круглый шар, опустить в воду.

  3. Все овощи нарежьте небольшими кубиками.

  4. Отварить фрикадельки, добавить нарезанные овощи. Варить до готовности.

  5. Добавить замороженный горошек, добавить плавленый сыр. Довести до кипения, добавить зелень.

nutritional_value

product_weight - 5496g.

serving_count - 6.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 343.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 27.5g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 21.8g. 44%
Tauki (T) 3.6g. 6%
calory_description
Вафли с брокколи и сыром Отличный перекус, отличный завтрак, отлично подходит для перекуса в пути! И, как всегда, с высокой питательной ценностью!
Пицца с грибами, сыром Фета и ананасами (без муки) Вкусная и полезная пицца без муки. 
Омлет в тортилье с сыром и зеленым луком Простой и очень вкусный завтрак.