Тушеная капуста с фаршем из куриного филе

Это блюдо можно было бы назвать "Ешь, наслаждайся и худей"! Такой вкусный и в то же время полезный и очень-очень "диетический"!
serving_count:

ingredients

Biezenis ICA Basic ābolu 720g

580 grami Kāposts

300 grami Malta cāļa (vistas) fileja

800 grami Konservēti tomātu gabaliņi

150 grami Burkāns

80 grami Adžika (Pūres) var nelikt, ja nepatīk pārāk asi ēdieni

70 grami Sīpols

20 grami Ķiploks

Sāls, pipari, garšvielas pēc izvēles

preperation

  1. Положите тертую морковь, нарезанный лук и чеснок в разогретую сковороду (слегка смазанную маслом). Обжарьте в течение нескольких минут, затем добавьте фарш, специи и соль.

  2. Приготовьте все в сковороде под крышкой до почти готовности.

  3. Pievieno tomātus gabaliņos, sagrieztu svaigo kāpostu un adžiku. Visu samaisa, un sautē gatavu.

nutritional_value

product_weight - 2000g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 267.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 27.4g. 10%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 32.2g. 65%
Tauki (T) 3.5g. 6%
calory_description
Медовый торт с брусникой, соленой карамелью и жареными в меду арахисом Сегодня день рождения у классного малыша, и по просьбе его папы я испекла этот медовый торт! 
Спред из тунца с авокадо, зернистым творогом и помидорами Вкусный, легко и быстро приготовленный завтрак.
Салат из капусты с огурцом, кольраби и яблоком Свежий, освежающий и такой вкусный! И так просто приготовить!