Суп из щавеля с перловой крупой и курицей

Суп, который я меньше всего любила в детстве, стал одним из моих любимых блюд теперь.
serving_count:

ingredients

Konservēta kukurūza Bonduelle 670g/570g

1 litri Ūdens

3 Vārītas olas

400 grami Skābenes (man bija svaigas), vai konservētas ( 530ml)

50 grami Grūbas (protams, var likt arī vairāk)

225 grami Kūpināta vistas gaļa (labāk, protams, krūtiņa)

60 grami Sīpols

12 grami Ķiploks

5 grami Eļļa

Sāls, smaržīgie pipari, lauru lapas

preperation

  1. Я обычно замачиваю перловую крупу на ночь, чтобы сократить время приготовления.

  2. Сварите яйца.

  3. Положите перловую крупу в кастрюлю с водой, доведите до кипения и варите до почти полной готовности.

  4. Тем временем мелко нарежьте куриную грудку и щавель.

  5. Добавьте соль, специи и нарезанную куриную грудку к перловой крупе.

  6. Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их в 5 г масла.

  7. Добавьте в кастрюлю обжаренный лук и щавель.

  8. Готовьте до готовности (около 20 минут).

  9. Добавьте тертые яйца.

  10. Накройте крышкой и оставьте «созревать».

nutritional_value

product_weight - 2417g.

serving_count - 3.0

1 serving_contains:

Kilokalorijas (Kcal) 347.0
percent_from_needed_in_day*
Ogļhidrāti (OH) 20.9g. 7%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 19.8g. 40%
Tauki (T) 20.0g. 31%
calory_description
Котлеты из куриного филе, цуккини и болгарского перца с кус-кусом Невероятно вкусные, мягкие и нежные котлеты. А еще — отличный источник белка.
Торт «Шоколадная рапсодия с клюквой». Еще одно лакомство приготовлено не для себя, а в качестве благодарности для милой докторши.
Пицца с грибами, сыром Фета и ананасами (без муки) Вкусная и полезная пицца без муки.