Овощной суп-карри с курицей
ingredients
Augļu tēja Rimi Basic 20x2g
1 litri Ūdens
300 grami Atkauloti vistas šķiņķīši bez ādas
200 mililitri Kokosriekstu piens 18%,
400 grami Ziedkāposts
300 grami Zaļās pupiņas
188 grami Paprika
118 grami Burkāns
100 grami Sīpols
40 grami Dzeltenā karija pasta
30 grami Zaļumi (dilles, pētersīļi, zaļie lociņi)
20 grami Ķiploks
5 grami Eļļa
Garšaugu sāls, pipari
Kurkuma, kumīns
preperation
-
Положите куриные окорочка в кастрюлю и поставьте вариться.
-
Тем временем разделите цветную капусту на соцветия, натрите морковь и нарежьте болгарский перец.
-
Нарежьте лук и чеснок и обжарьте их на чайной ложке масла на раскаленной сковороде.
-
Выньте приготовленную курицу из кастрюли, нарежьте на небольшие кусочки и пока отложите в сторону.
-
Добавьте в куриный бульон цветную капусту, морковь, болгарский перец, стручковую фасоль и обжаренный лук с чесноком. Варите до готовности.
-
Добавьте нарезанное куриное мясо, пасту карри, кокосовое молоко и специи и снова доведите до кипения. Варите около 5 минут, затем снимите с огня.
-
Посыпьте сверху зеленью.
nutritional_value
product_weight - 3501g.
serving_count - 4.0
1 serving_contains:
| Kilokalorijas (Kcal) 317.0 | |
| percent_from_needed_in_day* | |
| Ogļhidrāti (OH) 20.7g. | 7% |
| Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 20.8g. | 42% |
| Tauki (T) 16.7g. | 26% |
| calory_description | |