\ Page Name |

Vaniļas vārītā krēma deserts ar musli un ogu mērci

Ļoti, ļoti gards un vienkārši pagatavojams deserts ikdienai un svētku dienām.
Porciju skaits:

Sastāvdaļas

Auzu biezputra Herkuless zemeņu ātri pag. 35g

2 Olas

500 grami Piens 2%

100 grami Graci muesli Passionfruit

30 grami Kukurūzas ciete

8 grami Vaniļas cukurs

Saldinātājs

Auzu biezputra Herkuless zemeņu ātri pag. 35g

400 grami Saldēti ķirši

200 grami Ūdens

15 grami Kukurūzas ciete

Saldinātājs pēc izvēles

Pagatavošana

  1. Sajauc pienu ar olām, kukurūzas cieti, saldinātāju un vaniļas cukuru. Visu kuļ un karsē, kamēr masa sabiezē un uzmet burbuli. Noliek atdzist.

  2. Formā  ieklāju pārtikas plēvi, tā, lai tā pārkaras pāri malām: apakšā ieklāj kārtiņu krēma, pa virsu ~ 30 g musli, nedaudz iespiežot to krēmā, tad atkal krēmu. Pa virsu atkal musli. Atkārto darbības un nobeidz ar musli.

  3. Plēves malas uzloka un pārklāj pāri formai. Liek formu uz nakti ledusskapī. Uzturvērtība ir norādīta tikai desertam. Uzturvērtība 100 g Ķiršu mērcei: OB = 0,9 gOH = 11,1 gT = 0 gKcal = 47

  4. Katliņā liek ķiršus un saldinātāju. Uzvāra un minūtes 5 pavāra uz lēnas uguns,lai ogas pašķīst.

  5. 200 g ūdens pievieno kukurūzas cieti, samaisa un pievieno ķiršiem.

  6. Maisot uzvāra, noņem no plīts un atdzesē.

Uzturvērtība

Gatavā produkta svars - 585g.

Porciju skaits - 4.0

1 Porcija satur:

Kilokalorijas (Kcal) 69.0
% no 1 dienā nepieciešamā*
Ogļhidrāti (OH) 16.3g. 6%
Olbaltumvielas/Proteīni (OB) 1.3g. 3%
Tauki (T) 0.0g. 0%
* % no 1 dienā nepieciešamā. Kcal un uzturvērtības aprēķins ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu. Jums nepieciešamais Kcal, T, OH un OB, daudzums var būt lielāks vai mazāks atkarībā no jūsu vajadzībām.
Vistas filejas un cukini pankūkas ar saulē kaltētiem tomātiem Vistas fileja un cukini. Garšai - ķiploki un spināti. Viss kopā veido apbrīnojami gardas, mīkstas un maigas pankūkas.
Torte Ķiršu (bez glutēna) Augļus un ogas, protams, visalbāk tos ēst svaigā veidā. Bet tos arī var izmantot burvīgiem gardiem desertiem. 
Biezpiena sacepums ar ābolu un bumbieri Arī esot uz diētas gribas gardumus un šis biezpiena sacepums izdevās ļoooti gards!